La Aromaterapia
Consiste en el uso de
aceites esenciales con fines relajantes y curativos a si como mitigadores de
estados nerviosos, como el estrés. Estos aceites se obtienen por destilación de
plantas, hierbas, flores, frutos, semillas, maderas y resinas. El efecto de la
aromaterapia se origina al contactar el aroma de cada aceite con las células
olfativas que inmediatamente conectaran con la zona del cerebro generadora de
efectos terapéuticos concretos. Estos efectos también se logran al penetrar en
la piel por medio del masaje en el área a tratar, o por inmersión.
¿Como se utilizan los aceites
esenciales?
Se utilizan externamente.
Pueden usarse solos o combinados en mezclas personalizadas. Para su empleo
sobre la piel no es aconsejable utilizarlo puro, debe diluirse previamente con
aceite natural (como por ejemplo: aceite de Jojoba o de Germen de
Trigo).
El masaje es el método de empleo más popular y ayuda a su absorción
por la piel. Se utiliza en la proporción de 5 gotas cada 10 mililitros de
aceite de jojoba y /o Germen de Trigo.
El baño es otro medio para disfrutar de los aceites. Agregar gotas en un recipiente y mezclarlo con una
cucharada de champú y dispersarlas con las manos en el agua caliente.hacemos
esto porque no se mezcla bien con el agua y quedan flotando en la superficie,
donde una esencia particularmente fuerte puede llegar a irritar la piel.
La vaporización permite crear atmósferas
diferentes que renuevan su hogar o ambiente de trabajo. Los hornos o los aros
para lámparas son ideales.
Precauciones
En caso de embarazo o de
condiciones médicas especiales consulte previamente a su médico, lea siempre
los cuidados recomendados para cada aceite en particular. Si tiene piel extremadamente
sensible testee previamente el aceite elegido en una pequeña área del
antebrazo.
Mantener fuera del alcance
de los niños.
No usar en el área cercana
de los ojos.
El producto debe almacenarse
en una atmósfera fresca y protegido de la luz con el frasco bien tapado.
No ingerir.
Todos los aceites esenciales ejercen un efecto
específico sobre la mente y el cuerpo, cuando penetra en la piel y el sentido
del olfato. Las siguientes fórmulas utilizan las propiedades individuales de
una selección de aceites fácil de conseguir.
Las recetas que se sugieren logran las
combinaciones de aceites pueden usarse para trastornos particulares,
tales como dolores de cabeza, estrés o retención de líquidos a si mismo, se explica como aplicarlas: sobre el rostro y el cuerpo como aceites para masajes,
como aceites de baño o para la ducha, o como perfume para el ambiente. Aunque
la mayoría de las esencias son aptas para todas esas funciones (en cantidades
diferentes), el rostro siempre necesita fórmulas más suaves.
Para preparar un perfume
para el ambiente necesitará un envase que pueda ser utilizado como vaporizador
y mezcle alcohol etílico con el aceite esencial de su preferencia.
Por ejemplo Alcohol + aceite
esencial de limón y lavanda: desodorante de ambiente, neutraliza los olores y actúa como
perfecto desinfectante.
Las siguientes fórmulas se
calcularon para un masaje, baño o ducha o para perfumar un ambiente de tamaño
medio. Elija un aceite base y compruebe la proporción de aceite base y aceite
esencial según el cuadro que se muestra más adelante.
Ansiedad
Albahaca y Salvia o Vetiver
y Lavanda. Para frotar muñecas y plexo solar. Inhalar.
Artritis y dolores musculares
Romero y Ámbar para masajes en
zona afectada.
Depresión
Albahaca y Salvia o Mejorana
e Ylang-Ylang. Para frotar muñecas, sienes y plexo solar. Inhalar.
Edema (retención de líquidos)
Enebro y Limón o Sándalo y Lavanda. Para masajear la zona afectada.
Fatiga y agotamiento
Enebro y Limón o Romero y Geranio.
Para masajear todo el cuerpo.
Problemas femeninos
Dolores menstruales,
menopausia.
Ciprés y Lavanda o Manzanilla
y Salvia. Para masajear todo el cuerpo.
Dolor de cabeza.
Menta y Manzanilla o Lavanda
y Romero. Para frotar muñecas y sienes. Inhalar.
Indigestión o flatulencias
Albahaca y Manzanilla o Hinojo
y Menta. Para masajear el abdomen.
Tensión nerviosa y estrés
Lavanda y Manzanilla y Rosa.
Para masajear todo el cuerpo.
Sinusitis
Eucalipto y Pino o Ciprés. Para
inhalar.
Sequedad e irritación de piel.
Lavanda Sándalo y Rosa. Para
masajear todo el cuerpo.
Toxicidad
Lavanda y Ciprés o Enebro y Limón.
Para masajear todo el cuerpo.
Masaje facial: piel ceca y madura
Manzanilla y Rosa o Sándalo
Masaje facial: piel normal
Lavanda y Manzanilla o
Lavanda y Rosa
Masaje facial: piel grasa
Lavanda y Limón o Geranio y
Manzanilla
Cantidad de aceite esencial y crema
base
Masaje.
2 gotas de cada esencia en 30 g de crema
Rostro 1 gota de cada
esencia en 15g de crema
Baño
4 gotas de cada esencia en 1
cucharada de champú
Ducha
2 gotas de esencia en
una cucharada de jabón líquido
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